Рецепты для первого прикорма: какие сочетания продуктов придутся по вкусу твоему малышу

Какие продукты можно и нужно сочетать в меню малыша? Поговорим о вариантах прикорма для амых маленьких

После сладкого маминого молочка или смеси для искусственного вскармливания твой малыш не сразу будет в восторге от овощей, каши и мяса. Ведь первое время ты не будешь добавлять в них соль или сахар, знакомя с новыми вкусами. Поэтому тебе придется постараться угодить своему маленькому гурману. А мы подскажем беспроигрышние сочетания продуктов, которые придется по вкусу малышам для первого прикорма.

Пробуем мяско

Рецепты для первого прикорма: какие сочетания продуктов придутся по вкусу твоему малышуКролик с картошкой и зеленью: картофель, стебель сельдерея, мясо кролика, зелень петрушки.

  • Мясо лучше усваивается с овощами и зеленью. Добавь немного мяса в привычное для крохи овощное пюре.
  • Стебель сельдерея запросто можно заменить корнем.

Детский борщик с мясом: свекла, картофель, морковь, цветная капуста и нежная телятина.

  • Берем нежирное мяско (телятину можно заменить курицей или индейкой). Варим отдельно от овощей.
  • Разнообразь рацион малыша новыми сочетаниями: брокколи, желтая морковь, сельдерей — их смело можно добавлять в борщик или суп.

Прикорм с рыбкой

Цветная капуста, филе морской рыбы, картофель и морковь — вкусное и полезное сочетание.

  • Отвари рыбку и тщательно удали все до единой косточки.
  • Поскольку рыба является аллергенным продуктом, даем ее ребенку совсем по чуть-чуть после 9 месяцев.

Пюре из тыквы

Тыква, морковь, картофель и перепелиное яйцо.

  • Сначала дай малютке попробовать желточек, а потом и белок перепелиного яйца.
  • Такое пюре карапуз может есть примерно с 8 месяцев (в зависимости от того, как ты вводила прикорм).

Добавь индейку в рацион

Морковка, цветная капуста и мясо индейки (лучше взять филе, оно наименее жирное).

  • Очень полезное пюре, где содержится много витамина А и белка. Главное, чтобы понравилось маленькому гурману!
  • После 8 месяцев попробуй дать крохе овощи кусочками.

Блюда для малыша на основе риса

Отварной рис, желток, морковь, стебель сельдерея, зелень петрушки, цветная капусточка.

  • Желток можешь брать как перепелиный, так и куриный. 
  • Отвари рис до готовности и блендером соедини с остальными ингредиентами.

С полезным шпинатом

Морковка, картофель, перепелиное яйцо и шпинат.

  • Сам по себе шпинат малышу вряд ли понравится, но в сочетании с овощами и яйцом получится очень вкусно!
  • Варится шпинат или готовится на пару буквально минутку.

Больше полезной информации ты найдешь в новом выпуске журнала «Твой Малыш» №3/2018. Подпишись, чтобы быть в курсе новостей первой!