Боди-балет для красивого телаЗдоровье

Боди-балет для красивого тела

Боди-балет представляет собой комплекс упражнений на растяжку, выполнение балетных па и занятия у хореографического станка. Зачастую боди-балет включает в себя…

Какие ежедневные дела позволяют сжечь 100 калорий?Здоровье

Какие ежедневные дела позволяют сжечь 100 калорий?

Верите или нет, но привычная для вас уборка или стирка могут сжечь ненависnные калории! Мытье посуды (40 минут). Конечно, практиковать…

Как женщине накачать трицепсЗдоровье

Как женщине накачать трицепс

Узнайте, как женщине накачать трицепс в домашних условиях. Простое упражнение для вашей красоты. Если вы хотите немного подкачать трицепс, вы…

Как похудеть к лету: 5 правил эффективной пробежкиЗдоровье

Как похудеть к лету: 5 правил эффективной пробежки

Помимо улучшения настроения и нормализации сна, с помощью бега вы сможете подготовить фигуру к пляжному сезону. Давайте разберемся, как нужно…

5 мест в спортзале, где можно подхватить инфекциюЗдоровье

5 мест в спортзале, где можно подхватить инфекцию

Чтобы занятия спортом приносили только пользу, не следует пренебрегать правилами гигиены. Общие маты, спортивные снаряды и душевые – прекрасная среда обитания…

Продукты, которые гарантированно откладываются в жирЗдоровье

Продукты, которые гарантированно откладываются в жир

Главной причиной набора лишнего веса являются вовсе не жиры, как многие считают, а углеводы. Читайте, от каких продуктов у тебя…

5 простых упражнений для тонкой талии в гифкахЗдоровье

5 простых упражнений для тонкой талии в гифках

Каждая девушка мечтает о тонкой талии, а с приближением пляжного сезона для многих это станет целью номер один. Смотрите на…

Лунный календарь стрижек на январь 2018Здоровье

Лунный календарь стрижек на январь 2018

Узнайте по лунному календарю, когда лучше всего стричься в январе 2018 года. Лунный календарь стрижек на январь 2018 года от…

Как улучшить тренировки: шесть уловокЗдоровье

Как улучшить тренировки: шесть уловок

Возьмите на вооружение советы, которые помогут вам сжигать больше калорий и получить лучшие результаты за меньшее время. 1 . Поставьте…

Как укрепить иммунитет зимой: лучшие советыЗдоровье

Как укрепить иммунитет зимой: лучшие советы

Узнайте, как укрепить иммунитет зимой и оставаться здоровой. Во время холодов и морозов нас постоянно преследуют болезни. Чтобы обезопасить себя…

Как добавить в рацион больше продуктов с Омега-3?Здоровье

Как добавить в рацион больше продуктов с Омега-3?

Знаете ли вы, что Омега-3 жирные кислоты положительным образом влияют на работу сердца и мозга? Вот несколько ключевых стратегий, как…