Калина: польза и вред красной ягодыЗдоровье

Калина: польза и вред красной ягоды

Собранную поздней осенью калину, заботливо припасенную к «зимним эпидемиям», не особо любят за кислый и едва горьковатый вкус. Сколько сахара…

ТОП-5 продуктов с высоким содержанием клетчаткиЗдоровье

ТОП-5 продуктов с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка не только способствует сбросу веса, она отлично насыщает и уменьшает чувство голода. Пищевые растительные волокна помогают пищеварительной системе справляться…

ТОП-8 полезных продуктов для детейЗдоровье

ТОП-8 полезных продуктов для детей

Растущий организм нуждается в витаминах и минералах, а поэтому очень важно обращать внимание на разнообразие детского рациона. От еды зависит…

Как похудеть на рисеЗдоровье

Как похудеть на рисе

С одной стороны кажется, что рис – не лучший продукт для сброса веса: он достаточно крахмалистый, калорийный и может вызывать…

Очищение организма: готовим детокс-коктейль из авокадо и огурцаЗдоровье

Очищение организма: готовим детокс-коктейль из авокадо и огурца

Это не просто напиток, а полноценный прием пищи. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров такой смузи отличается большой питательностью. Смузи из…

По Дюкану: воздушная творожная запеканкаЗдоровье

По Дюкану: воздушная творожная запеканка

Этот вкусный диетический десерт состоит всего лишь из трех ингредиентов – яиц, творога и сахарозаменителя. Для приготовления запеканки по Дюкану…

Золотые правила осенних пробежекЗдоровье

Золотые правила осенних пробежек

Что нужно учитывать, собираясь на пробежку осенью и как избежать простуды и травм. Для того чтобы к началу пляжного сезона…

Здоровый завтрак: тыквенное пюре с орехами и семечкамиЗдоровье

Здоровый завтрак: тыквенное пюре с орехами и семечками

Этот вкусный и полезный смузи поможет укрепить иммунитет осенью. В его состав входят: тыква, банан, специи, орехи, семечки и мед.…

5 самых грязных мест на твоей кухнеЗдоровье

5 самых грязных мест на твоей кухне

Даже чистая на первый взгляд кухня может оказаться самым настоящим рассадником микробов. Если ты не хочешь стать жертвой опасных бактерий,…

Правила, которые помогут правильно худетьЗдоровье

Правила, которые помогут правильно худеть

Если ты принимаешь решение сбрасывать вес постепенно, рассчитывая на длительное, но стабильное похудение, тебе пригодятся эти правила, о которых часто…

Какую еду не стоит давать ребенку в школуЗдоровье

Какую еду не стоит давать ребенку в школу

Что не стоит давать с собой школьнику, а что и совсем исключить из детского меню: Бутерброды с колбасой и маслом.…