Шоколадний торт без цукру і випікання: мінімум калорій - максимум задоволення

Шоколадний торт без цукру і випікання - сподобається люителям здорового способу життя. Смачнючий і ніжний на смак, а калорії не додадуть зайвої ваги.

Рецептом поділився у кулінарному блозі в Іnstagram vladimir_health,пише портал Українці.

⠀
- Куряче яйце-5 шт.
- Какао - 2 ст. л.
- Цільнозернова пш. борошно - 10 ст. л.
- Ваніль-0,5 ч. л.
- Вода - 0,5 л

Всі інгредієнти змішати і спекти млинці на сухій сковороді.

Для крему:

- Протеїнова паста без цукру
АБО
- Вода-300 мл
- Какао-5 столових ложок
- Борошно цільнозернове пш-60 г
- Сахзам - за смаком
- Вода-300 мл

Спосіб приготування:

Борошно змішати з цукром і какао до рівномірного кольору. У суху суміш необхідно вливати тонким струменем воду кімнатної температури, ретельно розмішуючи грудочки. Після утворення кремоподібної консистенції, каструлю потрібно поставити на повільний вогонь, постійно помішуючи її вміст до густоти.

Млинці необхідно змастити шоколадним протеїновим кремом або шоколадним кремом власного приготування, прикрасити торт за смаком.

Приємного!

В 100 г:
499 ккал
Б – 17
Ж-33
У-55

Нагадаємо, раніше ми писали про цвітна капуста з беконом, помідорами і сиром: швидке блюдо з дивовижним смаком.

Раніше ми повідомляли рецепт сирників, які завжди вдаються: цей секрет зробить їх неперевершеними. Рецепт ідеальних сирників на сніданок

Також ми повідомляли, про незвичайні оладки на сніданок: несподіваний рецепт звичного страви. Рецепт цих незвичайних оладок дуже простий