Певица Настя Каменских недавно привлекла внимание экстремальной практикой голодания, отказавшись от твердой пищи на целую неделю и употребляя только воду и травяные чаи. Целью этой практики было не снижение веса, а комплексная детоксикация тела и разума. (Важно отметить, что это опасно для здоровья и нужна консультация с врачом).
Первые дни голодания оказались самыми сложными: к третьему дню особенно сильно ощущались усталость и слабость, как отметила НК. К четвертому дню даже такие простые задачи, как одевание, стали вызывать затруднения. Несмотря на эти трудности, процесс голодания обеспечил глубокое чувство ясности ума и физической осознанности.
Подпишись на Украинцы в Google News! Только самые яркие новости!
Подписаться
Главной целью семидневного голодания было стимулирование аутофагии — естественного процесса клеточного обновления организма.
Каменских спланировала период голодания таким образом, чтобы обеспечить достаточный отдых, гарантируя, что ее организм сможет справиться с недостатком пищи.
Она также занималась различными видами деятельности для поддержания умственной активности, включая творческие занятия, такие как рисование и вышивка, изучение языков и рефлексивные практики, такие как анализ и мечтания.
Хотя пост затруднял физические движения, певица ощутила повышенное восприятие своего тела и его движений, что способствовало развитию самосознания и осознанности. Таким образом, недельный режим голодания стал не только физической детоксикацией, но и периодом личностного развития и самоанализа.
Важно понимать, что это несет в себе большие риски, а не стоит это проверять на себе без консультации с врачами.
Напомним, горячая Тина Кароль оголила наливную грудь и вжала ниже пояса: вид сзади заставить отвисать челюсти
Раннее «Украинцы» сообщали, почти голая Оля Полякова "довела" зятя-иностранца до предела: муж 20-летней Маши такого не ожидал
Как сообщали «Украинцы», почти голая Анастасия Цымбалару мелькнула зоной бикини и торчащими "ниппелями"
