Американским врачом было дано несколько советов, которые могут позволить обеспечить человеку долголетие. Об этом сообщает портал Хроника Инфо.

Кардиолог Клайд Янси считает, что человеческое тело запрограммировано для долгой жизни. Однако ее часто сокращает человек из-за вредных привычек.

Во-первых, медик рекомендует заниматься физической активностью: бегать, плавать, интенсивно ходить. Если этого не делать, то значительно увеличивается риск получения сердечных заболеваний или инсульта.

Вторым важным правилом является контроль холестерина. Не следует позволять ему подниматься выше пяти единиц.

Прекращайте есть фастфуд, сладости и газировку. Врачи советуют потреблять клетчатку, крупу и свежие фрукты и овощи. Также не допускайте повышения давления.

Особенно важно его контролировать после достижения человеком 45 лет. Также следует удерживать нормальный вес и выполнять профилактику диабета.

Ранее портал Українці сообщал, что Харрисон Форд вновь сыграет Индиану Джонса. Знаменитый актер вновь окажется в роли знаменитого искателя сокровищ и приключений. Режиссером новой части будет Джеймс Мангольд. Кино должно выйти в прокат в июле 2022 года. Представители компании Disney обнародовали данную историю на презентации инвесторов в Лоса-Анджелесе.

Также мы писали, что Надежда Мейхер с растрепанными волосами сделала признание. Украинская певица, актриса, финалистка танцевального шоу "Танцы со звездами" Надежда Мейхер разместила фотоснимки в социальной сети. Она показалась своим поклонникам в ежедневном образе. Соответствующие фотографии Надежда Мейхер опубликовала на своей странице в Instagram.