Настя Каменських поділилася секретами ідеального тіла: "Організм подає сигнали..."

Не секрет, що протягом довгого часу співачка Настя Каменських бореться із зайвою вагою, однак зараз вона може похвалитися бездоганною фігурою.

Співачка рекордно схудла пару років назад, тепер на своїй сторінці в Instagram охоче ділиться з підписниками секретами стрункості.

Потрібно відзначити, що тривалий час артистка займається спортом і постійно тренується в спортзалі. Однак це не весь секрет успіху.

Каменських дуже вимоглива до себе і дотримується певного раціону харчування. Наприклад, недавно вона показувала, що на сніданок вживає або вівсяну кашу на воді з горіхами і яблуком, або гранолу з козячим йогуртом.

Також артистка зізналася, що для позбавлення від зайвих кілограмів потрібно пити дуже багато води, в іншому випадку схуднути неможливо. "П'ю багато води. Іноді організм подає нам сигнали, які ми розшифровуємо як голод. Насправді ж, нам часто просто хочеться пити", - пояснила Анастасія.

Крім того, вона зізналася, що вважає за краще вживати їжу в абсолютній тиші, і виключно за столом. Під час прийому їжі вона не користується ніякими гаджетами, в тому числі ніколи не дивиться телевізор. Це допомагає зосередитися на їжі і зрозуміти, коли прийде відчуття насичення. Така хитрість допомагає не переїдати.