Украинская певица Настя Каменских недавно рассказала в Instagram о своем подходе к диете и физическим упражнениям. На фотографии, где она изображена в коротких шортах и топе, звезда рассказала о своем пути от строгой самодисциплины к более сбалансированному и любящему подходу к себе.
Она рассказала, что когда-то она тщательно контролировала каждый аспект своей жизни. Это включало строгий график тренировок, строгую диету и тщательно спланированный режим отдыха и работы.
Еще артистка описала свой прошлый подход как роботизированный, выполняющий каждую задачу с точностью. Этот интенсивный режим привел ее к достижению идеальной физической формы, которая произвела сильное впечатление на ее аудиторию.
Подпишись на Украинцы в Google News! Только самые яркие новости!
Подписаться
Несмотря на очевидный успех, Каменских призналась, что не предвидела, какие негативные последствия такие интенсивные нагрузки могут сказаться на ее самочувствие.
Да, осознавая недостатки своих предыдущих методов, Каменских теперь приняла более мягкий и устойчивый подход к своему образу жизни.
Теперь она сосредотачивается на заботе о себе, основанной на любви к своему телу, а не на утомлении и борьбе.
«Я поняла, что настоящая забота о себе должна базироваться на любви к своему телу, а не на истощении и постоянной борьбе», - написала она в публикации.
Напомним, Даша Астафьева сорвала нижнее белье для дерзкого показа: выкатила "арбузы" без лифчика
Раннее «Украинцы» писали, "Каждый день слезы": Оля Полякова после слухов об измене приняла сверхсложное решение
Как сообщали «Украинцы», на концерт Ирины Федишин влетел пьяный россиянин прямо на сцену: что он вытворял и чем все закончилось
