Специалисты назвали лучшие продукты для иммунитета. Об этом сообщает портал Eatthis.

По словам доктора медицинских наук и по совместительству шеф-повара Роберта Грэма, для иммунной системы должна быть сбалансированная диета. Она должна включать в себя цельнозерновые продукты, фрукт, овощи, здоровые жиры, а также пробиотиками и высококачественным белком.

Есть ряд продуктов, которые нужно как можно чаще употреблять, чтобы иметь отличный иммунитет. Речь идет о молоке, спарже, брокколи.

Первый продукт имеет в своем составе много цинка и селена. Последний компонент усиливает функцию многих иммунных клеток, а недостаток цинка "ухудшает функцию иммунной системы.

Спаржа является диетичесмким пробиотиком, который позволяет развиваться здоровым бактериям. Этот процесс благотворен для имунной системе.

В составе брокколи содержатся полифенолы, а также соединение сульфорафан глюкозинолатов. Последнее помогает бороться с различными болезнями.

Ранее портал Українці сообщал, что в самолет Зеленского проведут интернет за 32,4 млн грн. На президентском самолете Аirbus 319-115 с заводским номером 3260 и государственным и регистрационным знаками UR-ABA планируют модернизировать связь. На это будет потрачено 32,4 млн грн, согласно тендеру на сайте Prozzoro.

Также мы писали, что звезду Доктора Хауса поймали за жаркими объятиями с бывшим. Оливия Уайлд и Джейсон Судейкис поделились сладкими объятиями в Лос-Анджелесе в понедельник, всего через несколько дней после того, как стало известно, что пара разорвала помолвку. 36-летняя Уайлд в черном макси-платье была сфотографирована, обнимая Судейкиса за плечи