Фахівці назвали кращі продукти для імунітету. Про це повідомляє портал Eatthis.

За словами доктора медичних наук і за сумісництвом шеф-кухаря Роберта Грема, для імунної системи повинна бути збалансована дієта. Вона повинна включати в себе цільнозернові продукти, фрукт, овочі, здорові жири, а також пробіотиками і високоякісним білком.

Є ряд продуктів, які потрібно якомога частіше вживати, щоб мати відмінний імунітет. Йдеться про молоко, спаржу, брокколі.

Перший продукт має в своєму складі багато цинку і селену. Останній компонент посилює функцію багатьох імунних клітин ,а нестача цинку " погіршує функцію імунної системи.

Спаржа є діетічесмкім пробіотиком, який дозволяє розвиватися здоровим бактеріям. Цей процес благотворний для імунної системи.

У складі брокколі містяться поліфеноли, а також з'єднання сульфорафан глюкозинолатів. Останнє допомагає боротися з різними хворобами.

Раніше портал Українці повідомляв, що у літак Зеленського проведуть інтернет за 32,4 млн грн. На президентському літаку Аirbus 319-115 із заводським номером 3260 і державним і реєстраційним знаками UR-ABA планують модернізувати зв'язок. На це буде витрачено 32,4 млн грн, згідно з тендером на сайті Prozzoro.

Також ми писали, що зірку Доктора Хауса зловили за жаркими обіймами з колишнім. Олівія Уайлд і Джейсон Судейкіс поділилися солодкими обіймами в Лос-Анджелесі в понеділок, всього через кілька днів після того, як стало відомо, що пара розірвала заручини. 36-річна Уайлд в чорній максі-сукні була сфотографована, обіймаючи Судейкіса за плечі