Магнитные бури накроют Землю в последнюю неделю февраля. Они будут затяжными и сильными, а значит смогут доставить неприятности многим людям на планете, пишет Главком.

Даты магнитных бурь

По данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, ухудшение геомагнитной обстановки начнется во вторник, 22 февраля. Волны будут не очень сильными и достигнут четвертого уровня.

На среду, 23 февраля, специалисты прогнозируют пик магнитных бурь, ситуация ухудшится до красного уровня G1. А это значит, что проблемы с самочувствием могут возникнуть у многих людей. И есть риск, что будут перебои в работе техники и связи.

24 февраля магнитная буря пойдет на спад, но весь день ожидается ее воздействие на Землю. В стабильное состояние магнитосфера вернется только к 25 февраля.

Далее жители Земли будут иметь передышку до 3-4 марта. Ожидается, что в начале марта произойдет еще одна затяжная и сильная магнитная буря.

Какие симптомы вызывает магнитная буря

В дни магнитных бурь на ухудшение самочувствия жалуются даже самые здоровые люди. Возможны головные боли, снижение сил и концентрации, раздражительность и агрессивность. Самое сильное ухудшение самочувствия испытывают люди с хроническими заболеваниями и пожилые.

Как помочь организму в дни магнитных бурь

В такие дни врачи рекомендуют придерживаться четкого режима дня и полноценно высыпаться.

Стоит ограничить физическую и психоэмоциональную нагрузку. Интенсивные занятия спортом лучше сократить или заменить их плаванием, прогулками на свежем воздухе или небольшой пробежкой.

Утром стоит принять контрастный душ – он поможет взбодриться, вечером – теплую ванну. Она поможет быстрее заснуть.

Днем нужно обязательно выбраться на свежий воздух. В еде избегать жирной и тяжелой пищи, от алкоголя отказаться, а количество кофе – уменьшить.

Не стоит выяснять отношения, ввязываться в конфликты, стрессов лучше избегать. Длительные поездки лучше перенести на другой день.

Людям с хроническими заболеваниями нужно больше отдыхать, меньше нервничать и держать под руками необходимые лекарства.