Мед, відомий своєю унікальною цілющою силою, є справжнім скарбом природи. Він містить понад 60 корисних речовин, що позитивно впливають на наш організм.

Ключові переваги меду для здоров'я

Мед багатий на важливі макро- та мікроелементи, вітаміни групи В, антиоксиданти, флавоноїди та інші корисні сполуки. Це робить його незамінним для підвищення імунітету, відновлення сил, підтримки функцій печінки та підшлункової залози. Мед також відомий своїми антидепресивними властивостями та здатністю нормалізувати сон.

Лікувальний потенціал меду

Чай з медом є чудовим засобом для боротьби з грипом та застудою, а також ефективно допомагає при виснаженні. Мед сприяє швидкому загоєнню ран, виразок та виступає як природний енергетик.

Терапевтичні властивості меду

Правильне вживання меду допомагає в лікуванні шлунково-кишкових розладів, проблем з зором, захворювань серця та дихальної системи, а також селезінки та жовчного міхура.

Рекомендована добова норма меду

Людям похилого віку рекомендується вживати до чотирьох чайних ложок меду на день. Для дорослих ця норма становить до 150 грамів, а для дітей - не більше двох чайних ложок.

Кому слід уникати вживання меду

Не рекомендується вживати мед людям з гастритом, панкреатитом, сечокам'яною хворобою, алергією, астмою, лихоманкою та цукровим діабетом. Також важливо перевірити на наявність індивідуальної непереносимості меду.