Специалисты в сфере диетологии рассказали о том, какие продукты питания стоит включить в свой ежедневный рацион питания, чтобы улучшить здоровье почек. По словам медиков, почки являются главным "фильтром" человеческого организма, они выполняют огромную работу, поэтому их важно насыщать.

Об этом сообщает портал "Comments.ua"

Прежде всего, важно пить много воды, поскольку она является ценным ресурсом, который помогает всем клеткам организма хорошо работать. По словам медиков, ежедневно почти фильтруют приблизительно 180 миллилитров жидкости.

В состав яблок входит большое количество витаминов и полезных компонентов, которые помогают снизить уровень вредного холестерина и сахара. По словам врачей, яблоко помогает улучшать функционирование системы крови и кровоснабжения парного органа.

Яблоки для почек
Яблоки для почек

Также врачи говорят о том, что жирные виды рыбы содержат в своем составе омега-3 незаменимые кислоты, которые хорошо отражаются на организме. Они могут контролировать кровяное давление и поддерживать функционирование почек.

Клюква способна защитить мочевой пузырь от различных инфекций, а также улучшить состояние почек. Тем не менее, медики говорят и о том, что людям, которые страдают от почечных проблем, стоит ограничить количество продуктов с большим количеством фосфора.

Напомним, что специалисты рассказали, какие полезные свойства содержатся в грецких орехах.

Как раннее сообщал портал "Українці", медики рассказали, стоит ли добавлять много йогурта в свой рацион питания.

Также портал "Українці" писал, что врачи рассказали, какие продукты питания помогут предотвратить рак.